El Titremesinin Tedavisi El Titremesinin Nasıl Tedavi Edilir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

El Titremesinin Tedavisi El Titremesinin Nasıl Tedavi Edilir?

El titremesinin tedavisi: Kişide el titremesi bedensel ve ruhsal problemlerden kaynaklanan bir durumdur. El titremesi kişide bir hastalığın var olması sonucunda oluşabilir. Kişide el titremesi dinlenme halinde iken, yorgunluk durumlarında, korku, heyecan ve kaygı hissedildiğinde, bir işe tamamen odaklandığınızda ellerde titreme görülebilir. Fakat kişide el titremesi devamlı olarak var ise mutlaka doktora gidip sebebi öğrenilmelidir. Kişide el titremesi şeker hastalığı nedeni ile veya kullanılan bazı ilaçlar sebebiyle de kişide oluşmaktadır. El titremesi kişide şeker hastalığı nedeniyle oluşmuşsa doktor kontrolü altında ilaç tedavisine başlanmalıdır. Fakat ilaç kullanmak kesin çözüm değildir. İlaç kullanımı kesildiği anda ellerde titreme tekrar kendini göstermeye başlar.

Parkinson hastalığına bağlı olarak kişide el titremesi gelişmiş ise bu durumda beynin Parkinson hastalığında el titremesine sebep olan bölgesinin cerrahi olarak inaktivasyonu gerçekleştirilerek el titremesi tedavi edilmektedir. Bu cerrahi tedavi Parkinson hastalığını iyileştirmez fakat el titremesine sebep olan bölgenin işlevini kaybetmesini sağlamaktadır. Fakat tüm bu sebepler dışında en çok el titremesine neden olan faktör kişide psikolojik nedenlerle oluşmasıdır. Kişide el titremesi tedavisinde yapılacak olan ilk adım kişideki el titremesinin nedenini bulmaktır. Kişide el titremesine neden olan faktörlerin ortadan kaldırılması el titremesi sorununu da ortadan kaldıracaktır. Kişide bulunan el titremesinin günlük hayata yansıması ve devamlı olarak yaşanması kişinin birçok problem yaşamasına neden olmaktadır. Bu durumlarda ilaç tedavisi kullanılmaktadır. Kişideki devamlı olarak el titremesini ilaç tedavisi ile ortadan kaldırmak mümkündür. Bazı durumlarda ise ilaç tedavisi kişiye uygun olmayabilir. İlaç tedavisinin kişide uygun olmadığı durumlar çok nadir yaşanan durumlardır. İlaç kullanımının uygun görülmediği durumlarda ise kişide cerrahi müdahale veya uzun zamanlı egzersiz tedavileri uygulanmaktadır.


El titremesinin tedavisinde egzersiz

  • Kişinin sürekli olarak elinde taşıyabileceği egzersiz halkaları ile sıkma egzersizleri yapabilirsiniz.
  • Bir masanın önünde masada oturduğunuzu düşünün ve kollarınızı masanın üzerine dirsekler masaya temas edecek bir şekilde pozisyon alın. Ellerinizi yumruk yapın sonra ellerinizi hafifçe masadan kaldırıp indirin. Avuç içiniz bu sırada yukarı bakıyor olmalı ve bilek masadan ayrılmamalı. Avuç içini tekrar aşağı alarak bu hareketi birkaç dakika tekrarlamalısınız.
  • 30 cm uzunluğunda bir sopa ya da merdane gibi bir cisim temin edin. Bu sopaya 1 metre uzunluğunda bir ip bağlayarak onun da ucuna 1 kiloyu geçmeyen bir ağırlık bağlayın. Şimdi iki elinizle sopayı tutun ve ipi merdaneye sararak ağırlığı yukarı çekin. Bu arada elleriniz yumruk şeklinde olsun ve avuç içleri aşağı baksın. Hareketi birkaç dakika tekrarlamanız el titremesi tedavisinde faydalı olacaktır.

El Titremesinin Tedavisi Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Sosyal Fobi Tedavisi Sosyal Fobi Nasıl Tedavi Edilir?

Sosyal Fobi Tedavisi Sosyal Fobi Nasıl Tedavi Edilir?

Sosyal Fobi Tedavisi, Sosyal fobi ismi de verilen sosyal fobi bozukluğu, kişilerin sosyal ortamlara karşı aşırı ve akıl almaz derecede korku duyduğu bir çeşit anksiyete [...]

Anksiyete Tedavisi Anksiyete Nasıl Tedavi Edilir?

Anksiyete Tedavisi Anksiyete Nasıl Tedavi Edilir?

Anksiyete tedavisi, Anksiyete bozuklukları psikiyatri alanında görülen bir grup rahatsızlıktır. Bu bozuklukların genel özellikleri her ne kadar birbirine benzese de belirt[...]

Kırık Tedavisi Kırık Nasıl Tedavi Edilir?

Kırık Tedavisi Kırık Nasıl Tedavi Edilir?

Kırık tedavisi, Kemiğin bir nedenden dolayı kopması sonucu kırık oluşur. Kırığın oluşması birçok sebebe bağlı olabilir. Vücut iskeletimizi kemikler oluşturur. Ke[...]

Diş Kanal Tedavisi Nasıl Yapılır?

Diş Kanal Tedavisi Nasıl Yapılır?

Diş kanal tedavisi, dişte oluşan çürük zamanla dişin içindeki damar ve sinirlerden oluşan canlı dokuya yaklaştığında çürüğe neden olan bakterilerin oluşturduğu [...]

Karaciğer Kanseri Tedavisi

Karaciğer Kanseri Tedavisi

Karaciğer kanseri tedavisi, organın bizzat dokusundan çıkan berbat huylu tümörlerin etkisi kılınmasına dayanır, bütün kanserler içerisinde az rastlanılan bir kanser t[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6