Dolaşım Bozukluğu Tedavisi
Dolaşım bozukluğu, genel olarak damar tıkanıklığı sonucu ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. Bu nedenle, vücudun çeşitli bölgelerinde görülebilir. Tıkanıklığın meydana geldiği damarın konumuna göre ortaya çıkan belirtiler değişiklik gösterir. Beyinde kısmi veya tam felç, kalp damarlarında tıkanıklık, göğüs ağrıları ve kalp krizi, el ve ayaklarda ise sürekli soğukluk, üşüme, morarma ve gelişim gerilikleri gibi durumlar dolaşım bozukluğunun belirtileri arasında yer alır. Dolaşım bozukluğunun meydana gelmesi için sadece damar tıkanıklığı olması gerekmez. Damar iç veya dış etkenler sonucunda büzülmüş olabilir. Bu büzülme neticesinde bölgeye gelen kan miktarında azalma olur. Kan miktarının azalması, kanın kendi sıcaklığını dokuya verememesine sebep olmaktadır. Dolaşım bozukluğu olan kişilerin el ve ayakları yaz-kış soğuktur. Bu soğumanın çoğunlukla el ve ayaklarda hissedilme sebebi; damarların genişleyip-büzülme özelliğinin en fazla ayak ve elde olmasıdır.
Dolaşım Bozukluğu Tedavisi Nasıl Yapılır?
- Sempatik sinir sistemi, duygularla kontrol edilen bir merkezi sinir sistemi bölümüdür. Bu sebeple dolaşım bozukluğu olan kişilerin duygularını daha iyi kontrol altına alması gerekir. Aşırı korku, heyecan ve sıkıntıdan kaçınılmalıdır. Stres engelleyici ilaçlar bu durumdaki kişiler tarafından kullanılabilir.
- Şeker hastalığına dikkat edilmelidir. Çünkü şeker hastalığı damar tıkanıklığına katkıda bulunur.
- Sıcak suyla banyo yapmalı, el ve ayaklar soğuktan korunmalıdır.
- Ayakkabı tercihlerinde dikkatli olunmalı, ayak yapısına uygun olanlar giyilmeli, ayağı vuran ayakkabılar tercih edilmemelidir.
- Ayaklar çıplak bırakılmamalı ve sürekli çorap giyilmelidir.
- Kan akımını artırmaya yönelik egzersizler yapılmalıdır.
- Kan pıhtılaşmasını azaltacak ilaçlar doktor kontrolünde alınabilir.
- Kilo kontrol altında tutulmalıdır.
- Vücuda alınan yağ miktarı mümkün olduğu kadar azaltılmalıdır. Zira fazla yağ damar duvarlarında birikir ve damarları sertleştirir, daralmasına neden olur. Böylece damarlarda dolaşan kan miktarı azalır.
- Yüksek kan basıncınızı düşürmeye çalışın.
- Aşırı kilodan uzak durun ve aşırı beslenmemeye özen gösterin.
|
Nemir
26 Temmuz 2024 CumaDamar tıkanıklığından kaynaklı dolaşım bozukluğu yaşayan biri olarak, el ve ayaklarımın sürekli soğuk olması normal mi? Bu durumdan kurtulmak için neler yapabilirim?
Cevap yazAdmin
26 Temmuz 2024 CumaNemir, damar tıkanıklığı ve dolaşım bozukluğu yaşayan birinin el ve ayaklarının sürekli soğuk olması gayet normaldir. Bu, kan akışının yeterince iyi olmamasından kaynaklanır. Bu durumu hafifletmek için, doktorunuzun önerdiği tedavi planına uymanız önemlidir. Ayrıca, sigara kullanımından kaçınmak, düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmeye dikkat etmek de dolaşımınızı iyileştirebilir. Sıcak tutacak giysiler giymek ve stresten uzak durmak da faydalı olabilir. Unutmayın ki, her durum farklıdır; bu nedenle, kendi sağlık durumunuza özgü öneriler için doktorunuza danışmanız en iyisi olacaktır.