Ayak şişmesi, çeşitli nedenlerden kaynaklanan bir sağlık sorunudur ve tedavisi bu nedenlere bağlı olarak değişir. Ayak şişmesinin birçok sebebi olabilir. Ayak şişmesi tedavisi, uzun süre ayakta kalmak, yorgunluk, soğuk ortamdan sıcak ortama geçiş, varis, fazla kilo, burkulma, susuzluk ve fazla tuz tüketimi gibi faktörlerden kaynaklanan ödemler, uzun süre oturmak veya seyahat sırasında ayakların aşağı sarkması nedeniyle kan dolaşımının yavaşlaması gibi sorunlara çözüm getiren tıbbi bir yöntemdir.

Ayak şişmesi tedavisi, bitkisel kürlerle yapılabileceği gibi hekim kontrolünde ilaç tedavisiyle de çözüme kavuşturulabilir. Ayak şişmesi tedavisinde öncelikle sorunun kaynağını belirlemek çok önemlidir. Ayağınız yorgunluktan mı yoksa kalp veya damar hastalıklarından dolayı mı şişiyor? Bu tespiti doğru şekilde yapmak son derece önemlidir. Kendiniz bunu anlayamıyorsanız uzman kişilerden yardım almanızı tavsiye ediyoruz. Ayağınızın sadece bir tanesi şişiyorsa burkulma, yanlış hareket, basma bozukluğu gibi etkenlerden kaynaklanıyor olabilir. Eğer ayağınızın ikisi birden şişiyorsa vücudu tamamen etkileyen bir durum söz konusu olabilir. Ayağınız şiştiğinde kendinizce ufak tefek diye adlandırdığınız problemler tedavi edilmezse ciddi sorunlara yol açabilir. Damar damar üstüne binmiş olabilir ya da damar tıkanıklığı, eklem rahatsızlıkları gibi sorunlarla karşılaşabilirsiniz.

Ayak şişmesi tedavisinde dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar vardır:

Ayak şişmesi tedavisi için yapmanız gerekenler çok basitken maalesef ki sağlığımızı ikinci veya üçüncü plana atmaktan kaçınmıyoruz. Vücudunuzun dengesini korumak sizin elinizde. Düzenli beslenme ve zararlı alışkanlıkları terk etme sonucunda ağrılarınızın zamanla hafifleyerek geçtiğinin farkına varacaksınız.

Ayak şişmesi tedavisinde özellikle orta yaşlı kimselerin daha çok dikkat etmesi gereklidir. Ayaklar vücudumuzu taşımaya ve yürümeye yarayan en önemli kısımlardan biridir. Bu yüzden ayak sağlığına dikkat etmeli ve düzenli aralıklarla kontrollere gitmeyi ihmal etmemelisiniz.