Obezite Tedavisi ve Obezite Nasıl Tedavi Edilir?
Obezite, genel olarak insan sağlığını bozacak derecede vücutta normalden fazla yağ birikmesi halidir. Obezite pek çok nedene bağlı olarak ortaya çıkmakta ve birçok organı etkilemektedir. Bu nedenle obezite tedavisinde çeşitli branşların bir arada iş birliği içinde çalışması gerekmektedir. Obezitede hastalık oluşmadan ciddi önlemlerin alınması gerekmektedir. Zira obezite ile mücadele eden insanların hayat kalitesi oldukça düşmektedir.
Obezite Tedavisinde İrade ve Kararlılık
Obezite tedavisinde irade ve kararlılık büyük öneme sahiptir. Hastalıkla mücadele sadece hastaya değil, onun aile, okul, iş çevresine de pek çok sorumluluk düşmektedir. Bu nedenle sosyal çevrenin de bu konularda bilinçli hale getirilmesi gerekmektedir. Obezite ile mücadelede erken tanı çok önemlidir. Belirtilerin ortaya çıkmasıyla hemen beslenme alanında uzman bir hekime başvurulmasında fayda vardır.
Obezite ile Mücadelede Uygulanan Yöntemler
Genel olarak obezite tedavisinde uygulanan belli başlı tedavi yöntemleri aşağıda sıralanmaktadır.
- Diyet Tedavisi: Obezite ile mücadelede en temel yöntem olan diyet ile obezite eğilimi olan ya da obezite hastalarına dengeli beslenme alışkanlığının kazandırılması amaçlanır. Böylece vücut ağırlığının azaltılması için en önemli yol olan diyet programı ile tedaviye başlanmış olur. Diyet programı hazırlanırken vitamin, mineral, protein gibi unsurlar göz önünde bulundurularak alınan enerji miktarı düşük kalorili ve az yağlı yiyecekler seçilerek azaltılır. Diyete ara öğünler eklenerek ana öğün porsiyonlarının küçültülmesi sağlanır. Karbonhidrat oranı posa oranı ile ters orantılı olarak azaltılır. Ayrıca glisemik indeksi fazla olan, ekmek, pirinç, havuç, bal, muz gibi besinlerin tüketimi kısıtlanır ve yeşillik tüketimine ağırlık verilir. Diyet ile amaçlanan sadece beslenme alışkanlığı kazandırma değil, bunun sürdürülebilirliğinin de sağlanmasıdır.
- Egzersiz Tedavisi: Uygulanacak egzersiz programı obezitenin seviyesine bağlıdır. Düzenli olarak fiziksel aktivite yapılması önerilir. Günlük hayatta da harekete teşvik edilmesi oldukça önemlidir. Her gün belli sayıda adım atılmalı, asansöre veda edilmelidir. Böylece yağlanma azalır ve vücutta kas miktarı arttığından yağlanma ihtimali de kalmaz.
- İlaç Tedavisi: İlaç tedavisi tüm hastalarda başarılı değildir. Diğer tedaviler başarısız kalırsa bir alternatif olabilir. Tavsiye edilen ilacın güvenilir olması, bağımlılık yapma ve benzeri yan etkilerinin olmaması ve doktor kontrolünde kullanılması önerilmektedir.
- Cerrahi Tedavi: Çok kilolu hastanın kilosunun azaltılması için uygulanan cerrahi müdahalelere obezite cerrahisi denir. Obezite tedavisinde uygulanan pek çok cerrahi müdahale yöntemi bulunmaktadır. Bunlar mide kelepçe takılması, mide balonu yöntemi, tüp mide ameliyatı olarak sıralanabilir.
Obezite Tedavisinde Psikolojik Destek
Obezite tedavisinde psikolojik destek de büyük önem taşır. Obezite, bireylerin özgüvenini ve sosyal hayatını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, psikolojik danışmanlık ve destek, tedavi sürecinin bir parçası olarak değerlendirilmelidir. Psikologlar ve danışmanlar, bireylerin yeme alışkanlıklarını değiştirmelerine yardımcı olabilir ve motivasyonlarını artırabilir.
Obezite Tedavisinde Teknolojik Yöntemler
Günümüzde obezite tedavisinde teknolojik yöntemler de kullanılmaktadır. Akıllı telefon uygulamaları, giyilebilir teknolojiler ve online diyet programları, bireylerin kilo verme süreçlerini takip etmelerine yardımcı olabilir. Bu teknolojiler, bireylerin günlük kalori alımını ve fiziksel aktivitelerini izlemelerine olanak tanır.
Sonuç
Obezite tedavisi, multidisipliner bir yaklaşım gerektiren karmaşık bir süreçtir. Diyet, egzersiz, ilaç ve cerrahi tedavi yöntemlerinin yanı sıra psikolojik destek ve teknolojik araçlar da tedavi sürecinde önemli rol oynar. Erken tanı ve kararlılık, obezite ile mücadelede başarıyı artıran önemli faktörlerdir. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve sürdürülebilir hale getirmek, obezite tedavisinin temel hedeflerindendir.
|
