Evde İshal Tedavisi
İshal, vücutta sıvı kaybına yol açarak kişiyi yorgun, halsiz ve bitkin bırakabilir. İshali tanımlayacak olursak, dışkının vücuttan sulu ve yumuşak olarak çok sık bir şekilde vücut dışına çıkması olayıdır. Ülkemizde ishal, 5 yaşından küçükler için ölümün ikinci nedenidir ve yılda ortalama bir buçuk milyondan fazla bebek ishal nedeniyle hayatını kaybetmektedir. Az gelişmiş ülkelerde ise ishalden ölümlerin en büyük nedeni temiz suyun yetersizliği ve atık su arıtma kapasitesinin yetersizliğidir. İshalin diğer bir önemli nedeni ise temiz suya kanalizasyon suyu karışmasıdır.
Evde İshal Nasıl Tedavi Edilir?
İshal, çeşitli hastalıkların sonucunda ya da ishale sebep olabilecek bazı gıdaların aşırı tüketimiyle oluşabilir. İshal süresince sindirimi zor olmayan hafif gıdaların tüketilmesi ve su, meyve suyu gibi sıvı tüketiminin artırılması gerekir. Bu dönemde kafein, alkollü içecekler, süt ürünleri ve yağlı gıdalardan kesinlikle uzak durulmalıdır. İshale iyi gelen yiyecekler arasında düşük lifli pirinç, muz, elma püresi ve birkaç dilim ekmek olabilir. İshal tedavisinde yardımcı olacak gıdalara baktığımız zaman bunların başında pirinç ve pirinç suyu birinci sırada gelir. Çünkü ishal sırasında dışkının normale dönmesi için düşük lifli bağlayıcı gıdaların tüketilmesi gerekmektedir. Evde ishal tedavisi yaparken bu yiyecekleri dikkatli kullanmalısınız. Çünkü fazla ya da az alımı vücudunuza ters etki yapabilir.
İshale İyi Gelen Yiyecekler Muz: İshali düzeltmeye yardımcı olan yiyecekler arasındadır. Muzda potasyum oldukça fazla bulunur ve ishal ile kaybedilen potasyum muzdan karşılanabilir. Elma Püresi: Vücudun sinir sistemini zorlamaz ve besleyicidir. İshalken elmanın kabuklarını tamamen soyun. Çünkü elma kabuğu sindirim sisteminin hassaslığını artırabilir. Böğürtlen: İshal tedavisinde kullanılan basit bir yöntemdir. Meyve olarak yenilebilir ya da suyunu içebilirsiniz. Suyunun içine birkaç çay kaşığı yenibahar atıp her saat başı yarım bardak tüketebilirsiniz. Limon Suyu: Günde en az 4 kez taze sıkılmış limon suyu tüketmek ishale sebep olan patojenlerin ölmesine sebebiyet verecektir. Kepek: Her gün 1 yemek kaşığı tüketmeniz ishalinizin daha kısa sürede kesilmesine yardımcı olabilir. Elma Sirkesi: Bağırsakların sindirim yolunun temizlenmesine yardımcı olur. Elma sirkesinde bulunan pektin maddesi dışkının sertleşmesine ve ishali kısa sürede kesmesine yardımcı olur. Her öğünden sonra 1 su bardağına 1-2 yemek kaşığı sirke karıştırıp içebilirsiniz.
Ekstra Bilgiler ve Önlemler
İshal tedavisinde dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar vardır. Öncelikle, ishal sırasında kaybedilen sıvı ve elektrolitlerin yerine konması çok önemlidir. Bu nedenle, bol su içmek ve elektrolit içeren içecekler tüketmek gereklidir. Ayrıca, hijyen kurallarına dikkat etmek ve elleri sık sık yıkamak, enfeksiyon riskini azaltacaktır. İshalin uzun süre devam etmesi durumunda mutlaka bir sağlık profesyoneline başvurulmalıdır.
Sonuç
Evde ishal tedavisi, doğru beslenme ve sıvı alımı ile mümkündür. Ancak, ishalin uzun sürmesi veya şiddetli belirtiler göstermesi durumunda mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Yukarıda belirtilen yiyecekler ve yöntemler, ishalin etkilerini hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak her bireyin durumu farklıdır ve profesyonel tıbbi yardım almak önemlidir.
|
